Pojem jogging bývá často skloňován ve všech pádech. Někdy se stává i módní záležitostí. O co se vlastně jedná? Jogging je druh běhu. Je pomalý a netrvá déle než 30 minut. Často se střídá s walkingem, tedy rychlou chůzí. Organizmus při něm sice vydá jen málo energie, ale právě tento typ pohybu se může stát dobrým východiskem […]
Continue Reading... No Comments.Mobilní aplikace Uvádím zde 4 jednoduché aplikace, které vám navrhnou váš cvičební plán a také samozřejmě motivují. Všechny jsou od vývojáře Rittr Labs, na operačním systému Android. Jsou zcela zdarma a podle mě zcela dostačující. Všechny fungují na stejném principu. Vyberete si kolika cviků v řadě chcete dosáhnout a kolik v řadě zvládnete nyní. Aplikace vám […]
Continue Reading... No Comments.